本周，原先的计划是从奉化四明山南边出发，开到北边的余姚。结果路过了网红村，就停下来歇歇脚。因为昨天下过雨，一路走着泥泞路，为了看那颗彩虹树，皮鞋多次陷入泥潭，快报废了。

身体处处是结节，甲状腺结节，肺结节。前列腺还有结石。

11月10日，虽然下着小雨，还是决定出行。今年下学期以来第一次郊游。雨中漫步在一个小小的村落中，感觉也挺好。

一个非常干净且又安静的小城，交通也便利，是个很好的养老之地。

今天暑假，集中10天时间学游泳。每天中午学一小时，最后终于赶进了2分20秒。这是7月25日拍的视频。

浏览了浦东新区图书馆、北外滩。

60天几乎没有下一场雨，天天35度以上，印象中最严热的暑假终于结束了。临暑假末，上海走了一圈。

趁着出差的空闲，时隔多年又一次来到灵隐寺。从山脚下的飞来峰入口到最高的华严殿，药师殿后边的《心经》石刻，出口附近卐字造型的五百罗汉堂……熟悉的场景，钟声与木鱼敲击的静谧声，独特的香火味，半山腰上微甜的泉水及拥抱古树的感觉都让我深深沉浸。

宁波的香格里拉，一条溪穿村而过，几座桥横跨两岸。